Alexandra David-Néel

Accompagnement individuel (adultes)

Quel que soit notre âge,  nous vivons parfois des événements qui peuvent nous plonger momentanément dans la confusion, le doute et l'incertitude.  Devant un choix difficile, un changement important, une situation récurrente ou stagnante, nous avons parfois besoin d'aide.

Dans un premier temps, accompagner signifie encourager à identifier et accueillir pleinement les pensées et émotions présentes afin de faciliter l'émergence progressive des ressources à disposition. Parallèlement, il s'agit de définir une direction et des objectifs adaptés qui permettent de maintenir le cap durablement. Je vous encourage tout au long de ce travail qui s'effectue non seulement au niveau des pensées et des émotions mais aussi à celui de leur énergie sous-jacente. L'engagement qu'il nécessite de votre part s'avère gratifiant au fur et à mesure que votre compréhension et votre intuition se renforcent et s'affinent. Ce sont vos ressources qui opèrent!

Comment est-ce possible? Par l’écoute profonde, l’échange bienveillant, la compréhension des mécanismes de pensée, la pratique d’exercices faciles de respiration et de méditation, la mise en place de rituels simples ou toute autre inspiration favorisant le processus de désidentification.

Accompagnement individuel (adolescent.e.s)

Il n’est pas toujours facile, pour les jeunes, de savoir que faire des émotions qui les troublent. Pourtant, il est possible, grâce à des exercices simples de connexion au corps et à la respiration, d’apprendre à reconnaitre et dissiper les plus envahissantes. Dans une présence détendue, il devient alors plus facile d’identifier les mécanismes qui sous-tendent les vécus conflictuels et les blocages.

En séance, il s’agira de se familiariser avec les pratiques permettant d’accueillir les émotions, puis d’élaborer ensemble des pistes d’approche concrètes pour aborder plus sereinement les difficultés et se donner ainsi toutes les chances de pouvoir les dépasser.

Accompagnement familial

Car il s’avère parfois nécessaire d’impliquer d’autres membres de la famille pour permettre un travail plus fructueux et profitable à chacun.

Durée d'une séance: 1h15 

Tarif: 60 francs